Внимание – пневмония

Если вы заболели пневмонией, будьте дисциплинированным больным, знайте: с таким серьезным недугом не шутят! Диагноз «пневмония» означает, что воспалительный процесс на каком-то участке поразил в легких тончайшие, нежнейшие легочные пузырьки – альвеолы, затруднил их задачу – насыщение крови кислородом и освобождение ее от углекислого газа. Этот газообмен, собственно, и есть дыхание. А дышать – значит жить.

Тяжесть пневмонии связана с видом возбудителя, размерами воспалительного очага и в немалой степени с особенностями организма больного, его сопротивляемостью. Наиболее тяжело это заболевание переносят: дети раннего возраста и люди старше 60 лет; страдающие сердечно-сосудистыми и другими хроническими заболеваниями; злостные курильщики, в том числе курильщики пассивные, те, кто вынужден постоянно вдыхать дым чужих сигарет; люди с иммунодефицитом, то есть с ослабленной системой защитных сил.

Подробнее: Внимание – пневмония

Антираковый рацион

Известны сотни причин, повышающих риск образования злокачественных опухолей. Подсчитано, что наибольший удельный вес в развитии рака – от 30 до 35% - составляет такой фактор, как характер питания. Существует перечень продуктов, употребление которых действительно помогает предотвратить появление злокачественных новообразований. Рассмотрим основные из них.

Продукты, богатые бетакаротином. Это: морковь, тыква, красный перец, абрикосы, персики. Бета-каротин защищает клетки от перекисного окисления, особенно ткани яичников. Красное вино и арахис. Содержат вещество резерватол, которое обладает сильным антиоксидантным действием. Антиоксиданты также играют ведущую роль в предупреждении рака. Томаты. В них много антиоксиданта ликопина, особенно в томатной пасте. Доказано его защитное действие от рака груди, простаты, мочевого пузыря и поджелудочной железы. Цитрусовые.

Подробнее: Антираковый рацион

Алтарь Отечества

Среди общеобразовательных учреждений района в течение 2012-2013 учебных годов проводился марафон «Алтарь Отечества». Идею участия в нем активно поддержали Песчановская, Пронинская, Теркинская, Клетско-Почтовская, Усть-Хоперская, Зимняцкая и Трясиновская школы, а также школа №1 г. Серафимовича.

Состоявшиеся мероприятия носили краеведческий характер, раскрывая тему 70-летия Сталинградской битвы, освобождения хуторов Придонья от фашистов. Не осталась без внимания тема о вкладе донских казаков в победу русского оружия 1812 года. Заключительное мероприятие марафона состоялось 1 марта в первой школе в рамках фестиваля «Лучшие песни России».

Подробнее: Алтарь Отечества

Волей мяча

соревнования по волейболу

12 марта в г. Серафимовиче были проведены областные зональные соревнования по волейболу (4 зона). Участие в них принимали четыре района: Серафимовичский, Кумылженский, Даниловский и Фроловский.

Соревнования начались согласно графику в 10.00 часов. Перед этим была проведена мандатная комиссия, жеребьевка, тренеры обговорили все нюансы игры, дали напутствия игрокам.

Подробнее: Волей мяча

Туристы - в гости к нам

Как стало недавно известно, г. Серафимович включен в туристический маршрут Волгоградской области.

Первые туристы посетили наш город на двух современных автобусах 17 марта. Они ознакомились с историческими местами – улицами, памятниками, зданиями. Затем посетили Усть-Медведицкий Спасо-Преображенский монастырь.

Нам, жителям города, следует задуматься о наведении порядка и благоустройстве улиц и площадей г. Серафимовича.

Этим нам пока нельзя похвастаться.